À venir chez Anima Lumen
Mouvement & Équilibre
Un atelier ludique pour découvrir comment le mouvement peut accompagner l’attention, la coordination, les émotions et les apprentissages.
Samedi 24 octobre 2026
6-8 ans . 10h30 - 11h45
9-11 ans . 14h00 - 15h15
1h15 . 6 enfants maximum par groupe . Castres
Après un court temps d’accueil avec les parents, les enfants participent à environ 50 minutes d’activités mêlant mouvements, jeux de coordination, attention et temps de retour au calme. La séance se termine par un temps d’échange avec les parents. Chaque enfant repart avec des fiches de mouvements illustrées pour pouvoir retrouver à la maison certains des mouvements découverts pendant l’atelier.
35 € par enfant . fiches de mouvements illustrées incluses.
Cet atelier ouvre un parcours proposé au fil des vacances scolaires. Chaque rendez-vous peut être suivi indépendamment, tout en s’inscrivant dans une progression au cours de l’année.
Important — inscription à l’atelier
Pour cet atelier, merci de ne pas tenir compte des informations relatives à l’acompte habituellement affichées lors de la prise de rendez-vous.
La pré-réservation doit être effectuée au nom et au prénom de l’enfant participant.
La place est maintenue pendant 24 heures et devient définitivement réservée à réception du règlement intégral de 35 €. À défaut de règlement dans ce délai, elle pourra être remise à disposition.
Le paiement s’effectue par virement bancaire. Pour toute pré-réservation effectuée dans les 48 heures précédant l’atelier, le règlement devra être réalisé par virement instantané afin de confirmer la place.
Si vous ne disposez pas encore du RIB d’Anima Lumen, vous pouvez en faire la demande.
Mes limites, ma place
Reconnaître, poser et exprimer ses limites sans culpabiliser.
Dire oui, s’adapter ou faire un compromis ne signifie pas forcément s’oublier.
La difficulté apparaît plutôt lorsque l’on ne sait plus très bien si l’on a réellement choisi ce « oui »… ou si l’on n’a simplement pas réussi à dire non.
Pendant cet atelier, je vous propose de prendre le temps d’explorer ce qui peut rendre certaines limites difficiles à reconnaître, à poser ou à exprimer : la peur de décevoir, la culpabilité, les habitudes relationnelles, la difficulté à savoir ce que l’on veut réellement ou encore la réaction que l’on imagine chez l’autre.
L’objectif n’est pas d’apprendre à dire non à tout, ni de se mettre systématiquement avant les autres.
Il s’agit plutôt de mieux repérer ce qui nous convient, ce qui ne nous convient plus et la place que nous souhaitons prendre dans nos relations, afin de pouvoir faire des choix plus conscients et les exprimer avec davantage de clarté.
L’atelier alternera temps de réflexion, échanges, exercices pratiques et outils concrets. Vous repartirez également avec un livret pratique pour poursuivre la réflexion après l’atelier.
Mardi 27 octobre 2026 · 18 h – 20 h 30
2 h 30 · 6 personnes maximum · Castres
49 € · livret pratique inclus
Pour celles et ceux qui le souhaitent, la soirée pourra se prolonger autour d’un repas partagé, dans un esprit convivial.